在线客服
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
陈经理:18827185676
邮箱:young@qiaishijia.com
蕲艾产品
留言板
手机网站

扫描查看[李时珍蕲艾世家]手机网站

新闻详情

人老珠黄怎么办,不服老、不变丑,我们有艾灸!

来源:网络

人老珠黄仿佛是女人专属成语,形容女人老了,就像因年代久远而陈旧发黄的珠子一样,不受待见。也有人说,成语里的“珠”,是眼珠。



事实上,人老珠黄是女人年老色衰的真实总结。“色”即颜色、面色,“衰”即破败、不新鲜。


生活中我们发现,女人上了岁数,大多数都会双眸暗淡无光,面色干枯萎黄,人称“黄脸婆”。


为什么会这样?


女性衰老快跟生理特点有关


女性的生理特点与男人不同。《黄帝内经·上古天真论》里有一个很重要的理论,叫“女七男八”。意思就是说女子的生命节律与“七”有关,男子的生命节律与“八”有关。女子每隔七年生理上发生一次重大变化,男子要每隔八年才发生一次变化。


  • 女人从三十五岁开始身体就走下坡路,面开始发黄,开始脱发;

  • 到了四十二岁,个个面容焦黄,长白发了;

  • 到四十九岁,月经停止,体形变得难看,不能生育了。

  • 而男人要到四十岁,才开始出现衰老的迹象。


更让人苦恼的是,女人的衰老始于面部,老态让人一看就知。诗人纳兰若容曾为女人发出千古哀叹:“人生若只如初见,何事秋风悲画扇。”


女性要学会关爱自己



生活中我们也发现,有一些女性尽管年纪大了,但体态依旧圆润优雅,眼神清明,面容白皙剔透,看起来比实际年龄小很多。同样是女人,为什么有如此差别?因为她们懂得养护自己。


中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本。女子为阴,不足于阳。女子以肝为先天,肝血易虚,肝气易郁。女人自我养护应该从这些方面入手。





调出好心态,是女人养护的基础。“养生要以养心为先,心不病则神不病,神不病则人自宁。”多读书,多爱好,宁心静气,淡泊名利,宽容善良,乐观向上,是养心的主要手段,可以疏肝养肾健脾。肝肾脾气正常,体态就不会破败,面色就不会萎黄。




女子为阴,先天阳气不足,温阳对女性自我养护非常重要。防寒保暖是最简便的温阳方法,特别是经期和产褥期,更要保暖。


吃温热助阳的饮食,如红糖姜茶、生姜羊肉汤、红枣枸杞汤等,可以保住体内阳气,使之不弱,使体内气血运行通畅。


运动可以助阳气升发。温灸有“阳脉之海”之称的督脉,可以有助于缓解女性宫寒等症。





女子肝血易虚,肝气易郁。养肝血、疏肝气是女性自我养护最重要的一环。怎么养肝血、疏肝气?


艾灸以下穴位可达到养肝血、疏肝气之功效。


1
天枢穴



天枢穴属足阳明胃经之穴,具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸,可使胃经气血充盈,则消化功能增强,给生血系统提供足够的精微物质。


2
血海穴



血海穴属足太阴脾经之穴,具有祛瘀血和生新血的功能,属女子生血之海。在血海穴施灸,对妇女痛经和经血过多或过少均有效,配合关元穴、三阴交穴效果更佳。


3
三阴交穴



三阴交属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,常对三阴交穴施灸有调和气血、补肾养肝的功用。


4
关元穴



是任脉之穴,也是小肠的募穴,艾灸关元可培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,增强其对营养物质的吸收。对月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病效果显著。


5
隐白穴



隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。  


6
大敦穴



此穴疏肝理气的作用最强,善治因气郁不舒引起的妇科诸症,如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症。


《黄帝内经》里讲:“人卧血归于肝,人动血运于诸经。”对女人来说,睡眠是最好的美容。不吸烟、不熬夜、每日睡好子午觉,保证7~8小时的睡眠时间。


另外,吃些养肝血的食物也是很好的办法,比如枸杞、阿胶、百合、大枣、枸杞子等。肝血养足了,肝气疏通了,体自强健,眸自清明,面自白皙。


人老珠黄是自然规律,但是我们做好自身养护,就可以让它来得晚点、晚点、更晚一点,直到我们从容、优雅、尊严地老去。


⊙注:本公众号为中医健康知识交流共享平台。文章仅供学习参考,如涉及用药疗方,请在执业医生指导下进行。


本文图片来源于网络,供交流学习使用(非商业目的)。版权归原作者所有,如有侵权,请告知删除。