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人体有一妙穴,男人灸它补肾,女人灸它抗衰,老人灸它长寿

来源:李时珍蕲艾世家网址:http://www.qiaishijia.com

穴位养生在现代社会备受推崇,它既不用吃药,又无任何副作用,用起来很是方便。人体有几百个穴位,有延缓衰老的,帮助长寿的,调理肠胃的,治疗疾病的……今天,我就来跟大家介绍一个比较常用又好用的保健养生穴——足三里


足三里定位:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。


中医上说,足三里是足阳明胃经的代表穴,也是最重要的长寿穴之一,男女老少艾灸这一穴位,都有神奇功效。


1

延缓衰老,延年益寿


相传在日本德川时期,江户万兵一家三代皆过百岁。德川将军问其原因,万兵回答:“我家祖传每月月初8天连续灸足三里穴,始终不渝,仅此而已。”在德川时期,日本政府已将三里灸列入政府健民措施,提倡全民施灸,长幼无异,妇孺皆然。至今日本仍流传有“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里,健步行如飞”的谚语。



其实灸法为我国所传,唐朝名医孙思邈的《千金要方》云:“若要身体安,三里常不干。”意思是说使足三里穴常常保持湿润的状态,即常灸足三里,久之使穴位处出现小水疱、结痂,形成瘢痕,有强身健体、延年益寿之效。此即今之所言“瘢痕灸”,是古人在长期实践中得出的经验总结。孙思邈本人常用此法,至年老犹视听不衰、神采甚茂,寿至百岁。我国历代许多医家亦把此穴的保健灸视为生平大事,定期施灸。


但瘢痕灸操作起来难度较大,容易留下伤痕,所以,现代人们经常用艾条悬灸或者艾灸仪灸疗该穴位,来达到养生保健的效果。但艾灸足三里贵在坚持,如果能做到定期施灸、长期不懈,便可收到强身健体、益寿延年之效。


2

治疗胃肠疾病


足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,其中一个很重要的功能就是主治胃肠疾病。


正如《四总穴歌》第一句话:“肚腹三里留”,就能明显的看出足三里穴与肚腹之间的主治联系。《灵枢·邪气藏府病形》说:“胃病者,腹膜胀,胃脘当心而痛,上支两胁,膈咽不通,食饮不下,取之三里也。”《灵枢》:“邪在脾胃,则病肌肉痛,阳气有余,阴气不足,则热中善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热。皆调于足三里。”



所以,平日不妨多灸灸足三里穴,不仅能够治疗胃肠疾病,还能调理胃肠功能,防治一体,效果更好。


此穴对于小儿一样适用。像小儿脾胃不和、泻痢、呕吐、痰喘等症,在灸其他穴位时配足三里是可以取得很好的效果的。只是应当注意,小儿不宜像成人一样以足三里作为常规保健穴使用,以免撤热于下,妨碍其生长


3

调经活血,散瘀止痛


足三里有健脾利湿、舒筋活血、祛风散寒的功效。常灸足三里,能使人气血充盈、经络通畅、面色红润。



风寒湿邪及外伤所致的局部疼痛肿胀,可艾灸足三里,配合膝眼、委中、阳陵泉等穴位一起治疗,关节炎可配昆仑、悬钟;踝关节疼痛可配丘墟、照海等穴位。艾灸或者针刺足三里,还可以治疗周身关节痛。


4

调理中气,补肾壮阳


足三里能够调理中气,补肾壮阳,尤其对与男性勃起不坚、早泄阳痿等症有帮。



所以,男同胞们,不如经常灸灸足三里吧,如果实在不方便也可以用按摩的方式,这可是补足男人味的天然“良药”,怎可不用呢?


足三里,影响男女老少一生的穴位,灸起来吧!